Mieux manger,
sans complexité.

Pas de régime restrictif, pas de calcul permanent. Des plans alignés sur votre objectif, des recettes simples et des repères clairs pour tenir dans la durée.

L’alimentation,
au service du résultat.

Un entraînement bien mené plafonne vite sans alimentation adaptée. La nutrition MovieSport avance au même rythme que vos séances.

Les plans sont organisés par objectif : perte de poids, prise de muscle ou équilibre général. Chaque semaine propose des repas structurés, avec des quantités indicatives et des alternatives.

Aucune obligation. Les recettes sont des suggestions que vous adaptez à vos goûts, votre budget et votre emploi du temps. Les macronutriments sont indiqués pour chaque plat.

Les listes de courses sont générées par semaine. Vous savez quoi acheter, en quelle quantité, sans perdre de temps en magasin.

Des options végétariennes, véganes et sans gluten sont disponibles. L’objectif n’est pas de vous priver, mais de vous donner une méthode tenable.

Ce qui est inclus.

La nutrition est intégrée aux formules Performance et Elite.

200+ recettes

Des recettes saines, rapides et accessibles, classées par repas et par objectif. Macronutriments indiqués pour chacune.

Plans 52 semaines

Un calendrier de menus pour ne plus jamais improviser. Structuré semaine après semaine, aligné sur votre programme sportif.

Listes de courses

Générées automatiquement par semaine. Vous gagnez du temps et vous évitez le gaspillage.

Repères macros

Des cibles simples en protéines, glucides et lipides, adaptées à votre objectif. Sans application tierce, sans usine à gaz.

Options alimentaires

Variantes végétariennes, véganes et sans gluten. Chacun construit son assiette sans renoncer à ses choix.

Repères quotidiens

Hydratation, timing des repas, gestion des écarts : des conseils concrets pour le quotidien, pas de théorie.

Un cadre clair,
pas une prescription.

MovieSport ne remplace pas un diététicien ni un avis médical. C’est un guide alimentaire structuré, conçu par des professionnels de la nutrition pour vous rendre autonome.